15年間バレエを学び、その後ダンサーやインストラクターとして20年活動。
産後3ヶ月でダンスに復帰し、あまりケアをしないまま迎えた30代。
一気に体の不調が現れ始めました。
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​様々なフィットネスプログラムや治療法を試した中でダントツに
納得できる効果を得られたピラティス。
諦めていたボディラインや不調もみるみる改善されていきました。
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​​ピラティスは呼吸、筋肉、関節等、日常の動きを正していくので
自分自身でコントロールしていくことができるようになります。

背骨を動かすことで自律神経も整います。
40代の今、無理なく自分の理想的な体を維持できています。

​健康に、美しく、変化を楽しめるセッションをぜひお試しください！
　
●資格名
Mohi pilates
産前産後ピラティス(basi pilates)
​お腹痩せピラティス
フレックスクッション講座修了
コアコンディショニングベーシックトレーナー
JTNA栄養パーソナルトレーナー
JTNA栄養アドバイザー
JDAC認定ダンス指導士