週替わりコンディショニングクラスです!🍃
1週目:Hikaru【ピラティス(60分)】
2週目:伊藤瑞穂【バー・アスティエ(90分)】
3週目:休館日
4週目:Hikaru【ピラティス(60分)】
5週目:松本美月【ピラティス(60分)】
※9/8 (日) 10:10までキャンセル可
バーアスティエとは、アラン・アスティエ氏によるフロアバーメソッド。
日本でもプロバレエダンサーが受講し、着実に認知度が上がっています。
バレエのバーレッスンを元にしたトレーニングを、フロアに寝たり座った姿勢で行っていきます。
バレエのレッスンでは普段床との摩擦で捻って足を開いてしまう初心者の方でも、無理なくバレエの基礎を安全に学ぶことができます。
美しい音楽に乗って流れる踊る様に動いていきますので、気持ちよく身体の可動域を広げ、柔軟性、筋力、バランス感覚を高めていくことができます。
バレエ入門クラスと並行して受けるのがおススメです。
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クラス内容やシステムなどご不明点がありましたら、お気軽にスタジオまでお電話ください。
Rei NAGOYA/052-253-5696