Rei NAGOYA
A studio
2024/9/29 (日) 13:10 - 14:10
松本美月ピラティス(60分)
※9/29 (日) 10:10までキャンセル可
- 松本美月＜経歴＞
2013-2015
ロシア国立ワガノワバレエアカデミー留学
2015-2017
ロシア国立アストラハン州歌劇場バレエ団
2018-2020
サンクトペテルブルクバレエに所属し、ヨーロッパのツアー公演に多数参加
2019
Japan International Ballet Company
カザフスタン公演にソリストとして参加
2022
Russian Ballet Teatre アメリカツアーに参加
2021
BESJマットピラティスインストラクター資格取得
ピラティス(60分)
ピラティスは、身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えながら、体のバランスや姿勢を整えるエクササイズです。
呼吸と動きを連動させることで、柔軟性や筋力、集中力を高める効果があります。
リハビリから発展したメソッドで、腰痛や肩こりの改善、体幹強化にも役立ち、ダンサーやアスリートのトレーニングにも取り入れられています。
ご自身の身体の状態に合わせて、年齢や性別、レベルを問わず誰でも無理なく始められるのが魅力です！
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https://rei-nagoya.jp/lesson/genre/pilates