Rei NAGOYA
B studio
4/11 (金) 10:30 - 11:30
SAEKAピラティス(60分)
※4/11 (金) 7:30までキャンセル可
- SAEKABESJ認定マットピラティストレーナー
BESJ認定マシンピラティストレーナー
元々かなりの腰痛・肩こり持ち
そんな時にピラティスに出会い、少しづつ痛みが引き、
いつの間にか長年悩まされていた痛みから解放されていたと同時に
自分自身と向き合うことの大切さを知りました。
私と同じように身体の不調から解放されて、１人でも多くの方にハッピーな人生を送ってもらいたいと思いインストラクターになることを志しました。
- 残りトライアル予約可能数
- 3名
ピラティス(60分)
ピラティスは、身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えながら、体のバランスや姿勢を整えるエクササイズです。
呼吸と動きを連動させることで、柔軟性や筋力、集中力を高める効果があります。
リハビリから発展したメソッドで、腰痛や肩こりの改善、体幹強化にも役立ち、ダンサーやアスリートのトレーニングにも取り入れられています。
ご自身の身体の状態に合わせて、年齢や性別、レベルを問わず誰でも無理なく始められるのが魅力です！
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詳細はこちら
https://rei-nagoya.jp/lesson/genre/pilates