レッスン詳細
女性のみ・中学1年から予約可
週替わりコンディショニングクラス🍀[1週目] 中西愛里紗/バレトン[2,4週目] Hikaru/ピラティス[3,5週目] Marie/ピラティス
※11/1 (日) 10:10までキャンセル可
バレトンとは、バレエ、フィットネス、ヨガの要素を組み合わせた、アメリカで生まれた有酸素運動です。音楽に合わせて全身を動かすことで、筋力や柔軟性、バランス力を鍛えることができます。裸足で行うため、足裏の感覚も意識できます。
※ 女性限定