レッスン詳細

Rei NAGOYA

B studio

12/25 (水) 10:30 - 12:00
田口響子
ボディメイクピラティス

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※12/25 (水) 7:30までキャンセル可

田口響子
4歳からモダンダンス、クラシックバレエを始める。
小学4年生から本格的にクラシックバレエを開始。複数のバレエ教室に通う。
日本女子体育大学舞踊学専攻入学後は、バレエ指導者の勉強を中心に、日本舞踊/スペイン舞踊/ジャズダンス/コンテンポラリーダンスを勉強。
日本舞踊では、海外研修にてアメリカで披露。
コンテンポラリーダンスでは、若松美黄演出の舞台に出演。
また、在学中にピラティスに出会いボディコントロールを知り、怪我などの経験を通してバレエにおける体の使い方を深めるために大学院に進学。
修了後、保健体育の非常勤講師として勤務と同時にバレエ教室、スポーツクラブ、フィギュアスケーター、Jr.器械体操選手などにバレエ/ピラティスを指導。
2013年以降、BESJ (Body Elements System Japan) Mat Pilates Master Trainerとして指導者養成活動開始。

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https://rei-nagoya.jp/instructor/taguchikyoko
ボディメイクピラティス

ピラティスは、身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えながら、体のバランスや姿勢を整えるエクササイズです。
呼吸と動きを連動させることで、柔軟性や筋力、集中力を高める効果があります。
リハビリから発展したメソッドで、腰痛や肩こりの改善、体幹強化にも役立ち、ダンサーやアスリートのトレーニングにも取り入れられています。
ご自身の身体の状態に合わせて、年齢や性別、レベルを問わず誰でも無理なく始められるのが魅力です!

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https://rei-nagoya.jp/lesson/genre/pilates